co dalej

[...] mam cos w rodzaju depresji z brakiem motywacji... taka jakby dystymie... od ponad roku jestem coraz bardziej wyczerpany... ale nie wiem czy to moglo miec wplyw... Lekarz na podst wyników, wywiadu oceni i powie co dalej. Nie patrz co bylo, skup się na tym co jest i co będzie / ma być. Inaczej zwariujesz. Cierpliwie czekaj na wizyte u lek.

wiem, że się chudnie z całego, ale nie można spalić jakoś mięśni ud? A co dalej z dietą? czytałem te posty kiedyś wiele razy... A co z treningami? te co są wystarczą?

Ehhh i znowu się robi burdel. Anubis, kolega wcześniej zdecydował że rozpocznie redukcję a nie masę, więc mu teraz dupy nie zawracaj bo się znowu zgubi. Olomos, trzymaj się cały czas wcześniejszych założeń. Wróć za 8-10 tygodni, wtedy będziemy myśleć co dalej.

[...] Tomq-mag zrobie tak jak napisal wyzej Rion10 czyli przysiad 1x w tygodniu + martwy ciag 2x w tygodniu co juz powinno byc zdecydowanie wystarczające jesli chodzi o nogi. Dodatkowo zmienie wioslowanie na 4 serie i powinno chyba byc wszystko dobrze. Poćwicze tak przynaimniej te dwa miesiace a potem zobacze co dalej, pozdrawiam i dzieki za pomoc

[...] 12:00 - SEREK WIEJSKI + WARZYWA + ORZECHY 15:00 - PIERŚ KURCZAKA + KASZA/RYŻ +WARZYWA 16:00 - CELLMASS 18:00 - MutantMass 20:30 - Ryba/Pierś z kurczaka + Ryż + Warzywa + TRAN Rybny 23:15 - OLIMP PROLONG / BIAŁY SER(rzygam już twarogiem) + VITAMINY "PM" 3 KAPS 24:30 - SPANKO ;D MAŁA KOREKTA. MOŻE UDA MI SIĘ ZJEŚĆ TO NA ZIMNO. Co dalej? :)

Jak co dalej, oblicz ile bedziesz jadl pojedynczych skladnikow ;D Jezeli wynik bedzie pozytywny to milej zabawy!

dural ma "zespół nadwrażliwego jelita" wiec nie wiem co dalej z saa

[...] racjonalnie myśleć, że po sześciu tygodniach Valentino będzie mógł już odłożyć kule na bok. Po tym znowu poddamy go testom i prześwietleniom, po których zadecydujemy co dalej - przyznał doktor Buzzi. Oznacza to, że 9’krotny Mistrz Świata na tor powróci prawdopodobnie dopiero w sierpniu, przy okazji rundy na czeskim torze Brno. [...]

no i niestety zawody dopiero w przyszlym roku.. :( na 4 tyg przed zlamalem noge :/:( narazie wstepnie 2 tyg gips potem po przeswietleniu sie okaze co dalej.. wrzuce fotki jak bede zaczynal odrabiac straty.. pozdrawiam :)

podziwiam modow 88-O CYTAT : ronie220 ETAP 2 Nasz świeżak zrozumiał już rolę odżywiania.Wie,że masa mięśniowa nie bierze się z powietrza.Co dalej? Teraz możemy zająć się samym treningiem siłowym.Jakiego planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami? Polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : Przysiad [...]

[...] komuś "Jak byłem nowicjuszem dostałem gino po odstawieniu mety więc poszedłem do znajomego lekarza powiedział że nie ma co się martwić nic nie przepisywał powiedział że samo przejdzie i tak było ewentualnie mówił że jak nie przejdzie to wtedy będziemy myśleć co dalej jedynie na usg skierował dla pewności bo z sutka się troszkę sączyło co nieco."

sori za błą w ankiecie Płeć oczywiście mężczyzna :) robie właśnie 3 obwód act jeszcze ponad tydzień a potem 4 jeszcze 2 tygodnie ale puki co chodzi mi o brzuch co dalej mam robic sklecić cos z atlasu i dodać obciązenie?? czy cos innego?? i czy powinienem zrobic przerwe??

[...] za pomocą dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Niezbędne do jego sprawdzenia przez nas są podstawowe dane na Twój temat. Dlatego też podstawą jest wypełnienie dokładnie ankiety działu. Zastosuj się do tych zaleceń i wklej ankietę oraz całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Wtedy zobaczymy co dalej.

Coś bedzie okolo 5kg na wadze, z 10kg na klate i hmm może z 1cm w witce.. Hm ale co dalej z tymi jajcami? ciagnac cykl i pozniej na nie hcg ? Zmieniony przez - tkamil15 w dniu 2011-05-09 00:03:39

Tak też myślę dlatego wielkie dzięki za radę, ale trochę "urosnąć" jeszcze by mchciał i za bardzo nie wiem co dalej z tym robić. Cwiczę na masę ciąglę i zastanawiam się czy nie zmienić planu na rzeźbę... pozdrawiam

Uriel a miales nie rozpisywac juz cykli nikomu Pozatym co to za polecanie 6tyg na dece...widac nowa szkola brania wchodzi w mode ...lajtowo...ciekawe co dalej

Chyba nie ma co dalej drążyć wątku. Dzięki, za odpowiedzi!

[...] zrobic chociaz z 6tyg porzadnej silowki. Jakos nie przekonuje mnie deka na bole szkieletowe bardziej potrzeba mi lepszej regeneracji. Teraz leci sam test i rozkminiam co dalej. Szkoda wrzucac trenu dopoki sa takie provlemy bo nie moge wykorzystac potencjalu na towarze. Moze jakie suplementy sprawdzone? Tylko nie piszcie ze bcaa o glukozamina [...]

[...] i nawet na odbloku mam aż zadziwiające samopoczucie i zero spadków lipido, zobaczymy co będzie po. Absolutnie nie bierz tego jako przykład lub jakąś namowę do cyklu - u mnie to tak zadziałało, u Ciebie może to ostro namieszać, tak jak kolega wyżej napisał, najlepiej wykonać rezonans i na podstawie tego myśleć co dalej, najrozsądniej u lekarza.

[...] bo szkolna) ŚR: siłownia (to co w poniedziałek) PT: hantle (niestety tylko 4kg) Proponuję więc ułożenie 2 zestawów, A na siłownie, B wykorzystuję własne ciało. Tylko co dalej? Założę kolejność: Klata, barki, tric, plecy, nogi, bic, brzuch na końcu jako osobne. Ćwiczenia (proszę o pomoc w wyborze najlepszych) ZESTAW A (siłownia) Klatka (tu [...]